甲流全称是甲型流感，在这集中爆发的时期，我们也赶上了，下面就亲身体会和经验与大家分享。
周末孩子开始突然发烧，没有其他症状，下午低烧，晚上高烧。第二天首先去社区医院看，以为就是普通感冒发烧，听大夫说一早上来了十几个小朋友了，症状差不多，血项不高，不用吃消炎药。
但是持续烧，不放心又去大医院，后经检查是甲流，也是到了医院才知道，周末两天得甲流的孩子非常多。与朋友聊起来也刚知道幼儿园成了集中爆发地，有的班呈全军覆没之势。这才回过神来，原来这次的流感病毒来势汹汹，让人猝不及防，不仅多了几分担忧。
在医院拿了药回家好好护理吧，争取早日康复。
医生开的药品:奥司他韦和退热合剂、金莲清热泡腾片。
吃药两天了，昨天白天晚上都没发烧，应该稳定住了。
今天完全好了，并且没有其他症状。
真实经验告诉大家，传染甲流不要着急，不要过度担忧，及时就医，对症下药。加上多休息，清淡饮食，很快就会好起来。
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诺如病毒、甲流均容易引发腹泻，乳酸菌素片助力提高肠道免疫力
新冠还没走，各种病毒又来势汹汹？近期，学校刚开学没两周，多地却爆发诺如病毒、甲流、新冠等感染，北京、上海、浙江等多地学校因此发布停课通知，杭州多家医院也出现儿科门诊量翻三倍的情况。很多群众反应，刚躲过诺如病毒，又中招了新一轮的感冒、发热、头痛、腹泻。这不禁让很多家长开始紧张，这是第二轮新冠又要来了吗？
实际上，大部分人发热是因为流感，而非新冠。冬春交替季节，气温较低，空气干燥，是诺如病毒和甲流等感染病高发的季节。
一、发热、腹泻是甲流和诺如病毒的常见症状
甲型流感一般是指甲型H1N1流感，是一种急性呼吸道传染病。传染性比较强，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
诺如病毒是一种杯状病毒，学校、托儿所等人群比较密集的地方最容易传染。它主要引起急性感染性腹泻，感染对象多为成年人和学龄儿童，感染诺如病毒后，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热，一般感染后24~48小时出现症状。但是如果腹泻呕吐引起严重脱水而不及时治疗也会出现严重并发症，可能危及生命安全。
二、病毒进入高发期，科学应对感染症状
感染甲流或诺如病毒后，要科学用药，主要是为了减轻症状。应对甲流感染，一般人群可对症使用退热、止咳、止泻等药物，做好监测，出现较为严重症状时，需及时就医。应对诺如病毒感染，需对症治疗，不可盲目使用抗生素，一般人群可对症使用止泻或肠道微生态制剂，若呕吐、腹泻症状严重，应及时补充水分防止脱水，防止严重腹泻危及生命。
三、提高肠道免疫力，抵抗病毒侵袭
实际上，冬春之交，本就是传染性疾病高发的时节。除了甲流和诺如病毒，还是许多其他病毒的高发期，比如轮状病毒、柯萨奇病毒等，所以做好日常防护很重要。
首先要注意室内卫生环境，保持室内通风。此外，还应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如饭前便后要洗手、瓜果蔬菜要洗净、不饮用生水等等，从源头上“掐”断病毒的传播途径；学校及幼儿园也要用含氯消毒液进行环境全面消毒，小朋友按照正规方式到正规单位定期接种流感等疫苗。
最重要的是，注重提升个人免疫力，增强体质才是根本。好的免疫力是抵抗春季病毒轮番来袭的关键，而肠道是人体最大的免疫器官，提升个人免疫力首先从提高肠道免疫力开始，肠道免疫力的提升需要通过肠道日常调理来达成，平时可以服用肠道微生态制剂，如江中利活牌乳酸菌素片，它的核心成分乳酸菌素可以调节肠道菌群，阻止病原菌、病毒的侵袭，改善肠道的微生态环境，同时在肠道形成保护膜，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，有效降低病毒感染的风险。
虽然甲流、诺如病毒等病毒的高发让大家有所担忧，但是日常做好科学有效的防护便无需过多焦虑，将调理好肠道落实到日常生活中，循序渐进改善肠道健康，为你“升级”免疫力，护卫健康体格。
